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A ASTCU OFERECE AULAS DE TÊNIS

A ASTCU OFERECE AULAS DE TÊNIS

10 de abril de 2013

Benefícios da prática do tênis

 

O tênis é um esporte que trabalha todo o corpo. Possibilita elevado gasto calórico e desenvolve massa muscular. Auxilia na perda de peso porque exige do atleta enorme esforço do abdômen, braços, ombros, costas e ainda melhora nossa coordenação motora e nossos reflexos. É uma atividade complementar a outras práticas esportivas, tais como corrida, bicicleta etc.

Além disso, melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, reduz os riscos de ataques cardíacos, previne doenças vasculares e osteoporose. Como todo esporte, auxilia no bem estar físico e mental, diminuindo a ansiedade, a depressão e o estresse.

A prática do tênis não tem contra-indicações. Qualquer pessoa de qualquer idade e sexo pode jogar tênis.

 

A ASTCU OFERECE AULAS DE TÊNIS

 

Para sua comodidade a ASTCU reformou suas 3 quadras e oferece aulas de tênis bem pertinho de você, ali no clube da ASTCU.

Entre em contato já com um de nossos professores e agende uma aula experimental. Os horários serão estabelecidos de acordo com sua disponibilidade de tempo.

 

Igor Shiratori (8273-2608)

Paulo César (8103-7025 e 7819-0692) – aulas somente pela manhã

Pedro Ratinho (8226-4012)

Hudson (9185-4910)

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